Edukacja przez zabawę
Akademia Pogodnego Umysłu to wydarzenie dla seniorów, którzy chcą zadbać o sprawność umysłu i dobre samopoczucie w lekki, radosny sposób. Zajęcia łączą wesołe ćwiczenia umysłu, elementy twórczego myślenia, techniki relaksacji oraz pracę z oddechem – bez presji i ocen, za to z dużą dawką uśmiechu.

Śmiech jako trening mózgu
Śmiech to naturalna gimnastyka dla mózgu. Poprawia dotlenienie, obniża poziom stresu, pobudza pamięć i koncentrację oraz wspiera wydzielanie hormonów dobrego samopoczucia. W Akademii nie tylko mówimy o śmiechu – praktykujemy go w różnych formach: poprzez zabawy, ćwiczenia i spotkania z zaproszonymi gośćmi.

Neuroplastyczność – rozwój w każdym wieku
Mózg zachowuje zdolność uczenia się przez całe życie. Dzięki neuroplastyczności każda nowa aktywność, pozytywna emocja i kreatywne zadanie wzmacniają połączenia nerwowe. Regularne ćwiczenia umysłu połączone z radością wspierają pamięć, elastyczność myślenia i poczucie sprawczości.

Relaks i regeneracja
W programie znajdują się także sesje relaksacji dźwiękowej, które pomagają wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić napięcia i głęboko odpocząć.
Akademia Pogodnego Umysłu to przestrzeń radości, wspólnoty i lekkości – bo pogodny umysł to umysł w ruchu, w relacji i w dobrym nastroju.

5 maja gościem specjalnym będzie Klaun Dyzio, który ma umysł ostry jak brzytwa Pokaże, jak można o niego dbać.
Miejsce: Teatr Ziemi Rybnickiej (ćwiczymy na sali baletowej, bez butów)